卦辞
有孚，元吉，无咎，可贞，利有攸往。曷之用，二簋可用享。
Decrease combined with sincerity brings about supreme good fortune without blame. Two small bowls may be used for the sacrifice.
损下益上，宜节制欲望，以简持敬。
大象传
山下有泽，损；君子以惩忿窒欲。
At the foot of the mountain, the lake; the noble one controls his anger and restrains his instincts.
此卦于十事
- 事业WORK
- 损下益上，宜节制。惩忿窒欲，此卦要你主动减去一些东西，而减得对就有元吉。
- 感情LOVE
- 有一方在付出。三人行则损一人，关系里多出来的那个因素要处理掉。
- 财运MONEY
- 主动减少支出。二簋可用享，诚意够的话，简薄的方式一样成立。
- 健康HEALTH
- 损其疾使遄有喜，减去有害的习惯，效果来得比想像中快。
- 学业STUDY
- 做减法。砍掉贪多的科目，专注在真正重要的那几项。
- 考试EXAM
- 考前最后阶段该放弃一些题型。与其每类都半懂，不如确定放掉最弱的一两类，把时间换到稳拿的分数上。
- 人际PEOPLE
- 圈子要精简。一人行则得其友，人少反而遇到对的人。
- 抉择CHOICE
- 宜选择舍弃而非增加。此时做减法的决定多半是对的。
- 出行TRAVEL
- 宜简行。轻装、少排、留白，此卦不喜满。
- 寻失物LOST
- 可能有损失，东西或许回不来了。接受减损，把注意力放在替代方案。
六爻爻辞
已事遄往，无咎，酌损之。
Going quickly when one's own affairs are finished is without blame. But one must reflect on how much one may decrease others.
已事遄往，无咎。事情办完就赶快走。酌损之：此爻提醒，帮忙可以，但要斟酌自己减损多少。
利贞，征凶，弗损益之。
Perseverance furthers. To undertake something brings misfortune. Without decreasing oneself, one is able to bring increase to others.
利贞，征凶。弗损益之：不减损自己也能利益别人。此爻的智慧是：付出不必以自伤为代价。
三人行，则损一人；一人行，则得其友。
When three people journey together, their number decreases by one. When one man journeys alone, he finds a companion.
三人行则损一人，一人行则得其友。人多了要减，人少了会遇。此爻讲的是关系的自然平衡。
损其疾，使遄有喜，无咎。
If a man decreases his faults, it makes the other hasten to come and rejoice. No blame.
损其疾，使遄有喜。减去自己的毛病。此爻是损卦最直接的一爻：损的对象应该是缺点，不是资源。
或益之十朋之龟，弗克违，元吉。
Someone does indeed increase him. Ten pairs of tortoises cannot oppose it. Supreme good fortune.
或益之十朋之龟。减损到极处，反而有人来增益。弗克违元吉：此爻的好处大到挡都挡不住。
弗损益之，无咎，贞吉，利有攸往，得臣无家。
If one is increased without depriving others, there is no blame. Perseverance brings good fortune.
弗损益之，得臣无家。不减损而能增益。此爻是损卦的完成：损到最后转为益，且惠及众人。